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COMEÇAR É PRECISO Se você tem medo do primeiro dia na academia, esse post é pra você. Sei que você deve estar ai sentindo borboletas no estômago só de pensar em colocar seus pés em uma academia ou qualquer lugar que o tema principal seja ” atividade física”. E se eu te dizer que tenhoContinue reading “VIDA FITNESS”

Me chamo Álvaro Chaves, tenho 26 anos e estou nessa jornada com vocês. Compartilhando aqui todas as minhas descobertas nessa nova vida.

Me conta nos comentários como foi seu primeiro dia na academia.